Изменение первой десятки

Найдите десять вещей, которым вы ежедневно посвящаете наибольшее время в своем мышлении. Они обязательно есть, вам нужно лишь внимательно исследовать себя.

Затем посмотрите насколько они полезны для вас и других существ, стоит ли продолжать тратить на них столько времени и внимания в своем мышлении.

Если вы увидите их бесполезность, отрекитесь от них и удалите их из своих ежедневных устремлений и намерений.

Из учений Дзогчен Кхенпо Чога Ринпоче