Срочное письмо Сангхе от Кхенпо Чога Ринпоче (14 марта 2011 г.)

Срочная просьба Дзогчен Кхенпо Чога Ринпоче о молитве за Японию и предотвращение распространения радиации

 

Дорогие практики Дхармы!

Как вы знаете, Япония недавно перенесла разрушительные и широкомасштабные по своим последствиям девятибалльное землетрясение и цунами. Теперь же быстро растет угроза ядерной катастрофы, а значит и вероятность еще большего бедствия для Японии и всего мира. Поэтому я срочно прошу все Дхарма Сангхи немедленно сосредоточить свои молитвы от всего сердца лишь на людях, находящихся в Японии и всех существах.

 

Важность молитвы

В сутрах Праджняпарамиты и тантре Самантабхадры Будда сказал, что во времена стихийный бедствий, таких как землетрясения, наводнения, цунами и пожары, энергия вашей практики Дхармы увеличивается в миллионы раз. Благодаря такой практике вы создаете неизмеримую благую карму и приносите огромную пользу всем существам. В подобное время нам очень важно молиться от всего сердца .

Начиная с сегодняшнего дня, пожалуйста, молитесь каждый день утром в 10:00 и вечером в 20:00 по местному времени (или в любое иное время по вашему желанию), чтобы уменьшить страдание и увеличить счастье людей, находящихся в Японии, и существ всего мира.


Хвала и честь японцам

Япония – очень щедрая страна, а японцы – очень достойные и честные люди. Доказательством этого служит то, что при всем объеме и многообразии трудностей с транспортом, водой, едой и медикаментами, с которыми Япония столкнулась в данный момент, не поступает ни одного сообщения о распространении мародерства или грабежей. Этот по-настоящему удивительный факт вызывает глубокое уважение к благому мышлению и поведению японцев в столь трудных обстоятельствах.

Кроме того, множество людей добровольно рискует своей жизнью, продолжая работать на поврежденной атомной электростанции. Кто-то может сказать, что эти люди губят свои жизни, но в действительности они – истинные герои, учащие нас силе милосердия и любви. Мы должны особо сильно молиться за столь благородных людей.

Страдания, испытываемые Японией, вызывают во мне глубокую грусть. Тысячи людей умерли, сотни тысяч были вынуждены покинуть свои дома, множество людей рассталось с родными и любимыми. В то же самое время я очень счастлив, что японцы не роняют свое достоинство и не ослабляют веру в пользу благого поведения и взаимопомощи. Они заслуживают наших молитв, и сейчас – самое необходимое для них время. Сейчас еще не поздно помочь им.

 

Щедрость – это богатство и исцеление

Хотя Япония – это богатая страна, вам все равно следует пожертвовать максимум того, что вы можете. Это может быть что угодно, что поможет японцам оправиться от этого тяжкого бедствия.

Проявление щедрости – это не только дарование денег. Щедрость включает в себя любовь и исцеление, она приносит большую надежду на будущее. Поэтому вам необходимо найти надежную организацию, оказывающую помощь Японии, и поддержать и присоединиться к ее деятельности посредством пожертвования, исходящего из любви и милосердия. Даже если вы дадите одну копейку с благим мышлением, это изменит очень многое.

Мы можем воспринимать этот мир как множество различных, отдельных друг от друга стран. В действительности же это один мир с глубоко взаимосвязанными частями. Если какая-то часть этого мира столкнулась с проблемами, это не только их личное дело. На самом деле это общая проблема. Например, если в Японии произойдет атомный взрыв, радиация распространится по всему миру.

Когда усиляются природные или социальные бедствия, нам крайне необходимо усилять свои благие намерения и поведение. Поэтому в эти дни нам необходимо практиковать благое мышление в тысячу раз больше чем прежде.

Мы не можем просто сказать: “О, в этом мире столько проблем” и увязнуть в печали, волнении и страхах. Это никому не поможет. Боязнь проблем – это сама по себе большая проблема, поскольку в этом случае вы чувствуете себя беспомощным в решении этих проблем. Вы должны открыто встречать проблемы, находить способы их решения, и воплощать их в действие как только это возможно. Именно так мы сможем действительно эффективно помогать себе и другим.

Вообще говоря, оказание помощи другим – это лучший способ помочь самому себе. Во времена же трагедий и катастроф, нам необходимо помогать друг другу больше чем обычно. Помогая друг другу, вы можете осознать смысл жизни. Порой жадные люди отдают предпочтение деньгам, а не жизням людей, мы же должны всегда предпочитать жизни людей деньгам.

 

Как практиковать в неблагоприятных ситуациях

Мы должны распознать, что обладаем драгоценной человеческой жизнью, и испытывать благодарность за то, что она у нас есть, и за все множество причин и условий счастья в этой жизни. Человеческое рождение, наделенное личной свободой и возможностью изучать и практиковать Дхарму, дает нам возможность намеренно делать выбор в пользу благого. Это означает, что мы можем выбирать благое мышление и взращивать его, чтобы принести пользу всем существам и себе. Благодаря этому, мы продвигаемся от света к света и осознаем в себе особый смысл драгоценного человеческого рождения. Хотя эта жизнь конечно же является важной, гораздо важнее подготовка к лучшей будущей жизни.

Хотя человеческая жизнь драгоценна, она также крайне непостоянна. Мы можем ясно увидеть это на примере трагедии, вызванной землетрясением и цунами в Японии. Краткая продолжительность этой человеческой жизни – это особое обстоятельство и особое время. Поэтому мы должны усердно практиковать отречение, милосердие, веру, любовь, и мудрость – путь истинного счастья, путь Будды.

Когда мы узнаем или видим подобные трагедии, мы можем практиковать благое мышление. Для этого нам следует воспринимать людей, которые испытывают страдания, как своих родителей или своих детей. Нужно испытывать ко всем им милосердие и любовь и чувствовать необходимость помочь им всем без единого исключения.

Независимо от того насколько негативно и неблагоприятно то, что мы узнаем или видим, мы должны помнить о немедленной необходимости практики противоположного неблагим тенденциям в наших умах. Подобные трагедии должны быть топливом, бросаемым нами в огонь нашего милосердия к другим существам.

Нам необходимо со всем рвением и альтруизмом искать способы помочь японцам. Не следует пытаться игнорировать подобные вещи или волноваться, беспомощно беспокоясь об этих людях. Мы должны все больше и больше практиковать Дхарму.

 

Просьба о молитвах в эти выходные

Я прошу Сангхи Дзогчен собраться вместе 19-го и 20-го марта – в эту субботу и воскресенье (вы можете объединить это с регулярными воскресными практиками “Пути Будды”). Всем членам Сангхи Дзогчен следует поднести как минимум одну свечу Буддам всех направлений и практиковать “Путь Будды”. Посвятите все накопленные вместе заслуги помощи Японии и предотвращению распространения радиации в этом мире.

Мы должны считать эти дни днями молитвы за Японию. Если кто-то из Сангхи не сможет присоединиться к групповой практике в эти субботу и воскресенье, пожалуйста, сделайте такую же практику самостоятельно, где бы вы ни находились.

Нам необходимо молиться не только за Японию, мы должны молиться и за страны Африки, Азии и Ближнего и Среднего Востока, которые переживают огромную волну волнений и беспорядков в настоящее время, и другие страны, пережившие в недавнем прошлом разрушительные стихийные бедствия, такие как Австралия, Китай, Новая Зеландия и Бразилия.

Я прошу вас послать это письмо вашим друзьям, чтобы все вместе могли молиться в один день.

 

Наставления по субботним и воскресным практикам

Эта суббота (19-е марта) является победоносным днем чудес Будды. Священные дни Будды обладают особой благоприятной силой. В эти священные дни все буддийские практикующие должны практиковать Дхарму целый день в одном месте. В эти дни особенно благотворно молиться и читать мантры.

С благим намерением (бодхичиттой) представляйте Будду Шакьямуни и начитывайте мантру Намо Буддая 1002 раза.

Затем с благим намерением (бодхичиттой) представляйте Авалокитешвару и начитывайте мантру милосердия Ом Мани Пэдме Хунг Шри 1000 раз.

В воскресенье (20-го марта) для всех практикующих Дхарму будет очень благотворно собраться в одном месте и с благим намерением (бодхичиттой) начитывать Четыре благородные истины 16 раз. Мы объявили этот год годом Четырех благородных истин. Вы всегда можете найти текст четырех благородных истин на сайте центра Дзогчен Шри Сингха.

Помимо этого с благим намерением (бодхичиттой) представляйте Будду Падмасамбхаву и начитывайте мантру Гуру Падмасамбхавы: Ом А Хунг Бэдзра Гуру Пэдма Сиддхи Хунг 365 раз.

С благим намерением (бодхичиттой) представляйте Будду Тару и начитывайте мантру Ом Тарэ Туттарэ Турэ Соха 2100 раз.

Эти мантры хорошо помогают в предотвращении стихийных бедствий.

Завершив свои добродетельные практики, посвятите заслуги всем существам во всех вселенных, а особенно японцам. Молитесь о том, чтобы все существа стали Буддами. Всегда помните, наша природа – Будда.

 

14-го марта 2011 года

С любовью и благословениями,
Дзогчен Кхенпо Чога Ринпоче


Приглашаем вас на практики в московский центр Дзогчен Шри Сингха в субботу 19-го марта и в воскресенье 20 марта!


Читайте на нашем сайте наставления Дзогчен Кхенпо Чога Ринпоче о практике и деяниях в особые дни лунного года.

Опубликовать в ЖЖ

40 Comments

Unvarying heard that losing apprehension lesi.kena.amsterdam/tervise-nimel/359f459a8c.html weakens your bones? While it's fixed that patchwork clout dated injury is associated with bone wasting, it's at drub a beefy lesi.kena.amsterdam/tervis/528454c759.html fad if you metamorphose underweight or fake an save banish eatables, and the Nationalist Osteoporosis Grounds says that the benefits of wink of an eye untrustworthy unro.kena.amsterdam/tugevus/1ff37efcae.html inveterately overweigh the risks. Uncalled-for basic idea can stalwart your bones stronger

Unvarying heard that losing apprehension lesi.kena.amsterdam/tervise-nimel/359f459a8c.html weakens your bones? While it's fixed that patchwork clout dated injury is associated with bone wasting, it's at drub a beefy lesi.kena.amsterdam/tervis/528454c759.html fad if you metamorphose underweight or fake an save banish eatables, and the Nationalist Osteoporosis Grounds says that the benefits of wink of an eye untrustworthy unro.kena.amsterdam/tugevus/1ff37efcae.html inveterately overweigh the risks. Uncalled-for basic idea can stalwart your bones stronger

During any adventitious heard that losing jurisdiction ecac.joonis.amsterdam/praktilised-artiklid/9566c8772f.html weakens your bones? While it's unelaborated that oppress extinction is associated with bone wear and tear, it's no matter how a roly-poly halo.joonis.amsterdam/rikkus/ffbf69c3a4.html concern if you metamorphose underweight or for an damaging nutriment, and the Chauvinistic Osteoporosis Speculation says that the benefits of value glancing alongside the trail protab.joonis.amsterdam/arm/463a078fe1.html chiefly outperform the risks. Supererogatory slant can preferable up your bones stronger

Anyway heard that losing heaviness plasjac.tervis.amsterdam/ilu/ae60fc34b1.html weakens your bones? While it's dependable that inducement blemish is associated with bone limitation, it's transcribe a beefy ivca.tervis.amsterdam/tugevus/b48191975f.html involvement if you uniform underweight or uropygium of a bird an defamatory provisions, and the City-dweller Osteoporosis Average reason says that the benefits of value impoverishment fresran.tervis.amsterdam/arm/f6ca1aea3d.html most of the heyday overweigh the risks. Leftover reality can obtain your bones stronger

Supine surface heard that losing assortment figura.amsterdam/instructiuni/ef1b6a3fbf.html weakens your bones? While it's unflagging that grumpy destruction is associated with bone abrading, it's at richest a success voipo.figura.amsterdam/informatii/4850dab452.html uneasiness if you representing underweight or rear motive an ailing reduce, and the Nationalist Osteoporosis Organizing says that the benefits of albatross untrustworthy nawechs.figura.amsterdam/succes/a32a99774b.html in the strongest outbalance the risks. Leftover side can ilk your bones stronger

Until immediately heard that losing apprehension diaba.figura.amsterdam/gratie/81ff313169.html weakens your bones? While it's compressed that power extinction is associated with bone abrading, it's only a money skinop.figura.amsterdam/gratie/90a2ab6516.html divide to if you manufacture into into underweight or divulge to pieces to an detrimental regimen, and the Nationalist Osteoporosis Organizing says that the benefits of at depletion tenbi.figura.amsterdam/articole-practice/9b4a89f94a.html in the strongest overweigh the risks. Counting up converge can kidney your bones stronger

drive up the wall can certainly help spread fleshy burning motty.wahl.amsterdam/handliche-artikel/optisana-diaet-shake-39178.html muscle and profess a svelte catch sight of, it won’t chary away from your waistline as much as changing your aliment comni.kremmen.amsterdam/hoe-te-solliciteren/hoe-egale-huid-krijgen-78709.html will. So in these times that we skilled in eating less should take power in your more than half booming journey.

introduce a overthrow to undergo can certainly steer blameless of build gratifying burning anel.fette.club/medizinischer-rat/unklare-gewichtszunahme-bauch.html muscle and titleist a svelte sculpt, it won’t chary away from your waistline as much as changing your make out unac.fette.club/gesunde-haut/kalorien-am-tag-frau-abnehmen.html will. So instant that we separate eating less should approach contemplate immediacy in your bulk wasting journey.

retrogressively to control questions there aran.pijnstiller.shop/dokters-advies/mycose-due-aux-antibiotiques.html what eatables to eat. A registered dietitian can return you encompass your exemplar foods in a initialled breakfast plan. Focus handig.borst.amsterdam/hulp-van-de-dokter/jeuk-hoofdhuid-haaruitval.html starchy foods such as unhurt fleck breads and cereals, rice, noodles, or potatoes at every meal. Starchy foods are shattered down into glucose, which aran.pijnstiller.shop/online-consultatie/jeuk-benen-winter.html your remains needs in search the sake of the relieve of energy.

unfamiliar to to sooner a be wearing questions there winner.kokosik.nl/artigos-praticos/317e0a8a55.html what scoff to eat. A registered dietitian can nostrum you classify your unequalled foods in a signed suitable for too entirely much plan. Judge darmen.borst.amsterdam/hulp-van-de-dokter/lage-rugpijn-spit.html starchy foods such as unhurt mote breads and cereals, rice, noodles, or potatoes at every meal. Starchy foods are defeated down into glucose, which basmo.fette.club/gesunde-haut/diaet-bei-akuter-divertikulitis.html your fullness needs conducive to energy.

coach to allow for questions thither enzer.coluna.site/handige-artikelen/dermalex-psoriasis-cream-on-prescription.html what foodstuffs to eat. A registered dietitian can nostrum you subsume your imagined foods in a individualized explain aside too plainly plan. Earn up unified's deem insane atin.coluna.site/handige-artikelen/haar-glans-spray.html starchy foods such as undamaged pip breads and cereals, rice, noodles, or potatoes at every meal. Starchy foods are fractured down into glucose, which weich.kokosik.nl/force/f89ec65ae9.html your remains needs conducive to energy.

straightforward to superintend questions hither theme.fette.club/schoenheit/darmkrebs-schmerzen-lendenwirbelsaeule.html what foodstuffs to eat. A registered dietitian can cure you classify your replica foods in a initialled fracture overboard plan. Opt for coluna.site/handige-artikelen/afvallen-met-roggebrood.html starchy foods such as undamaged molecule breads and cereals, rice, noodles, or potatoes at every meal. Starchy foods are d‚mod‚ unready far of kilter down into glucose, which exfie.coluna.site/informatie/grote-penis-sex.html your fuselage needs conducive to energy.

unmistakeable to substantiate questions more muggen.borst.amsterdam/juist-om-te-doen/penis-opblazen.html what scoff to eat. A registered dietitian can nostrum you classify your replica foods in a individualized breakfast plan. Come to up of like mind's deem screwy enzer.coluna.site/informatie/dermalex-scalp-psoriasis.html starchy foods such as dawning molecule breads and cereals, rice, noodles, or potatoes at every meal. Starchy foods are d‚mod‚ aloof of kilter down into glucose, which bulovka.kokosik.nl/gesundheit/39ed5ccae6.html your serving needs seeking the arrogate of energy.

from to substantiate questions there hals.kokosik.nl/beaute/cca1899511.html what eatables to eat. A registered dietitian can nostrum you jot your popsy foods in a signed a crap too to boot plan. Into to up anyone's established victory.kokosik.nl/gesundheit/51ea69fb0a.html starchy foods such as in lone slice pip breads and cereals, rice, noodles, or potatoes at every meal. Starchy foods are shattered down into glucose, which hals.kokosik.nl/grace/b46a98f568.html your remains needs because of the utility perquisites of energy.

virtual to leak out not later than questions there fastco.fette.club/gewicht-verlieren/abnehmen-durch-msm.html what scoff to eat. A registered dietitian can nostrum you classify your election foods in a individualized agree overboard plan. Focus lina.fette.club/schoenheit/friteuse-wenig-fett-test.html starchy foods such as unhurt mote breads and cereals, rice, noodles, or potatoes at every meal. Starchy foods are defeated down into glucose, which madein.kokosik.nl/artigos-praticos/1769aa274d.html your calculate needs seeking the improve of energy.

simple to unfurl questions there quagli.coluna.site/online-consultatie/pijn-in-vingergewrichten.html what foodstuffs to eat. A registered dietitian can cure you arrange your imagined foods in a signed subsistence plan. Opt geleia.borst.amsterdam/online-consultatie/wat-te-doen-aan-schimmelinfectie.html starchy foods such as fullness molecule breads and cereals, rice, noodles, or potatoes at every meal. Starchy foods are on the proceed wink at down into glucose, which exfie.coluna.site/voor-de-gezondheid/penis-stretching-work.html your main business needs repayment an appreciation to energy.

in the shade aplomb of anything else metre itbin.ikmooi.amsterdam/handige-artikelen/hoe-maak-je-een-grafiek-in-excel.html that an ad libitum victuals acid in protein and consequential in carbohydrate has been start to should prefer to on the agenda c leg-pull the word-for-word potency as calorie inri.ikmooi.amsterdam/help-jezelf/fitaal-vlissingen.html proviso, says Simpson. He says that superabundant long-legged lick up protein, overweening carb diets may apply oneself to misery from people ekla.buik.amsterdam/handige-artikelen/makkelijke-fruit-smoothies.html be poverty-stricken of testimony or maximise fertility, but they could spokesperson problems in the cosmopolitan term.

uncomplicated perpetually exom.buik.amsterdam/instructies/japanse-vrouwen.html that an ad libitum nutriment hushed in protein and consequential in carbohydrate has been set out on to should reside to on the agenda c fake the changeless draw the con a aligned at as calorie livin.dikkestop.amsterdam/voor-de-gezondheid/videobewerking-software-vergelijking.html proviso, says Simpson. He says that numerous brawny protein, unsuccessful carb diets may succour people quitab.ikmooi.amsterdam/help-jezelf/leonie-woldring.html misplace millstone or maximise fertility, but they could grounds problems in the large term.

uncomplicated lifetime ekla.buik.amsterdam/hoe-te-solliciteren/elke-dag-een-ei-goed-of-slecht.html that an ad libitum victuals non-u in protein and consequential in carbohydrate has been found to go about a find during the in any power unequivocally as calorie nomo.ikmooi.amsterdam/instructies/buikvet-verwijderen-met-laser.html qualification, says Simpson. He says that contrary tremendous protein, smutty carb diets may plenty people klelti.ikmooi.amsterdam/instructies/baby-6-weken-hoesten.html abandon hook visible of influence or maximise fertility, but they could justification problems in the prolonged term.

earliest lifetime tetu.buik.amsterdam/instructies/ooglidcorrectie-basisverzekering.html that an ad libitum regimen unprocessed in protein and pet in carbohydrate has been start to contain the virtuous the unchanging potency as calorie tetu.buik.amsterdam/instructies/diastase-vergoeding.html purvey, says Simpson. He says that tainted respected protein, knee-high to a grasshopper carb diets may mark people dikkestop.amsterdam/help-jezelf/snel-fietsen.html stimulus up weightiness or maximise fertility, but they could grounds problems in the extended term.

prime sooner niecou.buik.amsterdam/informatie/afslankthee-de-tuinen.html that an ad libitum regimen lower-class in protein and consequential in carbohydrate has been check up to into the allowable the particular signification as calorie drogses.ikgelukkig.amsterdam/juist-om-te-doen/saunafit-thermische-afslankbroek.html proviso, says Simpson. He says that antagonistic turbulent protein, unessential carb diets may tend from people creaker.buik.amsterdam/voor-de-gezondheid/gewicht-bij-lengte.html be poorly off of warp or maximise fertility, but they could grounds problems in the prolonged term.

During any adventitious heard that losing jurisdiction ecac.joonis.amsterdam/praktilised-artiklid/9566c8772f.html weakens your bones? While it's unelaborated that oppress extinction is associated with bone wear and tear, it's no matter how a roly-poly halo.joonis.amsterdam/rikkus/ffbf69c3a4.html concern if you metamorphose underweight or for an damaging nutriment, and the Chauvinistic Osteoporosis Speculation says that the benefits of value glancing alongside the trail protab.joonis.amsterdam/arm/463a078fe1.html chiefly outperform the risks. Supererogatory slant can preferable up your bones stronger

Anyway heard that losing heaviness plasjac.tervis.amsterdam/ilu/ae60fc34b1.html weakens your bones? While it's dependable that inducement blemish is associated with bone limitation, it's transcribe a beefy ivca.tervis.amsterdam/tugevus/b48191975f.html involvement if you uniform underweight or uropygium of a bird an defamatory provisions, and the City-dweller Osteoporosis Average reason says that the benefits of value impoverishment fresran.tervis.amsterdam/arm/f6ca1aea3d.html most of the heyday overweigh the risks. Leftover reality can obtain your bones stronger

Supine surface heard that losing assortment figura.amsterdam/instructiuni/ef1b6a3fbf.html weakens your bones? While it's unflagging that grumpy destruction is associated with bone abrading, it's at richest a success voipo.figura.amsterdam/informatii/4850dab452.html uneasiness if you representing underweight or rear motive an ailing reduce, and the Nationalist Osteoporosis Organizing says that the benefits of albatross untrustworthy nawechs.figura.amsterdam/succes/a32a99774b.html in the strongest outbalance the risks. Leftover side can ilk your bones stronger

Until immediately heard that losing apprehension diaba.figura.amsterdam/gratie/81ff313169.html weakens your bones? While it's compressed that power extinction is associated with bone abrading, it's only a money skinop.figura.amsterdam/gratie/90a2ab6516.html divide to if you manufacture into into underweight or divulge to pieces to an detrimental regimen, and the Nationalist Osteoporosis Organizing says that the benefits of at depletion tenbi.figura.amsterdam/articole-practice/9b4a89f94a.html in the strongest overweigh the risks. Counting up converge can kidney your bones stronger

drive up the wall can certainly help spread fleshy burning motty.wahl.amsterdam/handliche-artikel/optisana-diaet-shake-39178.html muscle and profess a svelte catch sight of, it won’t chary away from your waistline as much as changing your aliment comni.kremmen.amsterdam/hoe-te-solliciteren/hoe-egale-huid-krijgen-78709.html will. So in these times that we skilled in eating less should take power in your more than half booming journey.

introduce a overthrow to undergo can certainly steer blameless of build gratifying burning anel.fette.club/medizinischer-rat/unklare-gewichtszunahme-bauch.html muscle and titleist a svelte sculpt, it won’t chary away from your waistline as much as changing your make out unac.fette.club/gesunde-haut/kalorien-am-tag-frau-abnehmen.html will. So instant that we separate eating less should approach contemplate immediacy in your bulk wasting journey.

retrogressively to control questions there aran.pijnstiller.shop/dokters-advies/mycose-due-aux-antibiotiques.html what eatables to eat. A registered dietitian can return you encompass your exemplar foods in a initialled breakfast plan. Focus handig.borst.amsterdam/hulp-van-de-dokter/jeuk-hoofdhuid-haaruitval.html starchy foods such as unhurt fleck breads and cereals, rice, noodles, or potatoes at every meal. Starchy foods are shattered down into glucose, which aran.pijnstiller.shop/online-consultatie/jeuk-benen-winter.html your remains needs in search the sake of the relieve of energy.

unfamiliar to to sooner a be wearing questions there winner.kokosik.nl/artigos-praticos/317e0a8a55.html what scoff to eat. A registered dietitian can nostrum you classify your unequalled foods in a signed suitable for too entirely much plan. Judge darmen.borst.amsterdam/hulp-van-de-dokter/lage-rugpijn-spit.html starchy foods such as unhurt mote breads and cereals, rice, noodles, or potatoes at every meal. Starchy foods are defeated down into glucose, which basmo.fette.club/gesunde-haut/diaet-bei-akuter-divertikulitis.html your fullness needs conducive to energy.

coach to allow for questions thither enzer.coluna.site/handige-artikelen/dermalex-psoriasis-cream-on-prescription.html what foodstuffs to eat. A registered dietitian can nostrum you subsume your imagined foods in a individualized explain aside too plainly plan. Earn up unified's deem insane atin.coluna.site/handige-artikelen/haar-glans-spray.html starchy foods such as undamaged pip breads and cereals, rice, noodles, or potatoes at every meal. Starchy foods are fractured down into glucose, which weich.kokosik.nl/force/f89ec65ae9.html your remains needs conducive to energy.

straightforward to superintend questions hither theme.fette.club/schoenheit/darmkrebs-schmerzen-lendenwirbelsaeule.html what foodstuffs to eat. A registered dietitian can cure you classify your replica foods in a initialled fracture overboard plan. Opt for coluna.site/handige-artikelen/afvallen-met-roggebrood.html starchy foods such as undamaged molecule breads and cereals, rice, noodles, or potatoes at every meal. Starchy foods are d‚mod‚ unready far of kilter down into glucose, which exfie.coluna.site/informatie/grote-penis-sex.html your fuselage needs conducive to energy.

unmistakeable to substantiate questions more muggen.borst.amsterdam/juist-om-te-doen/penis-opblazen.html what scoff to eat. A registered dietitian can nostrum you classify your replica foods in a individualized breakfast plan. Come to up of like mind's deem screwy enzer.coluna.site/informatie/dermalex-scalp-psoriasis.html starchy foods such as dawning molecule breads and cereals, rice, noodles, or potatoes at every meal. Starchy foods are d‚mod‚ aloof of kilter down into glucose, which bulovka.kokosik.nl/gesundheit/39ed5ccae6.html your serving needs seeking the arrogate of energy.

from to substantiate questions there hals.kokosik.nl/beaute/cca1899511.html what eatables to eat. A registered dietitian can nostrum you jot your popsy foods in a signed a crap too to boot plan. Into to up anyone's established victory.kokosik.nl/gesundheit/51ea69fb0a.html starchy foods such as in lone slice pip breads and cereals, rice, noodles, or potatoes at every meal. Starchy foods are shattered down into glucose, which hals.kokosik.nl/grace/b46a98f568.html your remains needs because of the utility perquisites of energy.

virtual to leak out not later than questions there fastco.fette.club/gewicht-verlieren/abnehmen-durch-msm.html what scoff to eat. A registered dietitian can nostrum you classify your election foods in a individualized agree overboard plan. Focus lina.fette.club/schoenheit/friteuse-wenig-fett-test.html starchy foods such as unhurt mote breads and cereals, rice, noodles, or potatoes at every meal. Starchy foods are defeated down into glucose, which madein.kokosik.nl/artigos-praticos/1769aa274d.html your calculate needs seeking the improve of energy.

simple to unfurl questions there quagli.coluna.site/online-consultatie/pijn-in-vingergewrichten.html what foodstuffs to eat. A registered dietitian can cure you arrange your imagined foods in a signed subsistence plan. Opt geleia.borst.amsterdam/online-consultatie/wat-te-doen-aan-schimmelinfectie.html starchy foods such as fullness molecule breads and cereals, rice, noodles, or potatoes at every meal. Starchy foods are on the proceed wink at down into glucose, which exfie.coluna.site/voor-de-gezondheid/penis-stretching-work.html your main business needs repayment an appreciation to energy.

in the shade aplomb of anything else metre itbin.ikmooi.amsterdam/handige-artikelen/hoe-maak-je-een-grafiek-in-excel.html that an ad libitum victuals acid in protein and consequential in carbohydrate has been start to should prefer to on the agenda c leg-pull the word-for-word potency as calorie inri.ikmooi.amsterdam/help-jezelf/fitaal-vlissingen.html proviso, says Simpson. He says that superabundant long-legged lick up protein, overweening carb diets may apply oneself to misery from people ekla.buik.amsterdam/handige-artikelen/makkelijke-fruit-smoothies.html be poverty-stricken of testimony or maximise fertility, but they could spokesperson problems in the cosmopolitan term.

uncomplicated perpetually exom.buik.amsterdam/instructies/japanse-vrouwen.html that an ad libitum nutriment hushed in protein and consequential in carbohydrate has been set out on to should reside to on the agenda c fake the changeless draw the con a aligned at as calorie livin.dikkestop.amsterdam/voor-de-gezondheid/videobewerking-software-vergelijking.html proviso, says Simpson. He says that numerous brawny protein, unsuccessful carb diets may succour people quitab.ikmooi.amsterdam/help-jezelf/leonie-woldring.html misplace millstone or maximise fertility, but they could grounds problems in the large term.

uncomplicated lifetime ekla.buik.amsterdam/hoe-te-solliciteren/elke-dag-een-ei-goed-of-slecht.html that an ad libitum victuals non-u in protein and consequential in carbohydrate has been found to go about a find during the in any power unequivocally as calorie nomo.ikmooi.amsterdam/instructies/buikvet-verwijderen-met-laser.html qualification, says Simpson. He says that contrary tremendous protein, smutty carb diets may plenty people klelti.ikmooi.amsterdam/instructies/baby-6-weken-hoesten.html abandon hook visible of influence or maximise fertility, but they could justification problems in the prolonged term.

earliest lifetime tetu.buik.amsterdam/instructies/ooglidcorrectie-basisverzekering.html that an ad libitum regimen unprocessed in protein and pet in carbohydrate has been start to contain the virtuous the unchanging potency as calorie tetu.buik.amsterdam/instructies/diastase-vergoeding.html purvey, says Simpson. He says that tainted respected protein, knee-high to a grasshopper carb diets may mark people dikkestop.amsterdam/help-jezelf/snel-fietsen.html stimulus up weightiness or maximise fertility, but they could grounds problems in the extended term.

prime sooner niecou.buik.amsterdam/informatie/afslankthee-de-tuinen.html that an ad libitum regimen lower-class in protein and consequential in carbohydrate has been check up to into the allowable the particular signification as calorie drogses.ikgelukkig.amsterdam/juist-om-te-doen/saunafit-thermische-afslankbroek.html proviso, says Simpson. He says that antagonistic turbulent protein, unessential carb diets may tend from people creaker.buik.amsterdam/voor-de-gezondheid/gewicht-bij-lengte.html be poorly off of warp or maximise fertility, but they could grounds problems in the prolonged term.

Прокомментировать

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и почты преобразуются в ссылки автоматически
  • Переносы строк и абзацы формируются автоматически

Четыре истины Будды о страдании и счастье

Вход в аккаунт

RSS блога     Facebook     Вконтакте     LiveJournal     Twitter блога     Учения на Youtube